“Dottore, sta arrivando la bella stagione, quella delle grigliate e degli aperitivi all’aperto… ma io ho scelto di ridurre le bevande alcoliche, e bere un gingerino mi mette tristezza! Lei che cosa mi consiglia?”

Faffiner , scegli un mocktail!

“Un moc… moc… che cosa?”

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Negli ultimi anni, c’è stato un aumento significativo dell’interesse nei confronti delle bevande analcoliche funzionali, progettate per migliorare le prestazioni del cervello, stabilizzare l’umore e favorire il benessere generale. Queste bevande offrono una promessa allettante: una soluzione per aumentare la produttività mentale e migliorare il benessere senza gli effetti collaterali associati a sostanze come la caffeina o l’alcol.

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La friggitrice ad aria è diventata un elettrodomestico sempre più popolare nelle cucine di tutto il mondo, grazie alla promessa di poter gustare cibi croccanti e deliziosi con un ridotto contenuto di grassi.

Ma ti sei mai chiesto quanto è realmente salutare cucinare con la friggitrice ad aria?

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Viaggiare, che sia per piacere o per lavoro, è un’esperienza straordinaria che arricchisce la vita in molti modi.

Personalmente, è una cosa che amo tantissimo!

Tuttavia, mantenere uno stile di vita sano e bilanciato durante i viaggi può essere una sfida.

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Alimentazione e sostenibilità sono due temi strettamente interconnessi nell’odierno dibattito sulla salute del pianeta e degli esseri umani.

Nel contesto attuale, in cui le risorse naturali sono sempre più limitate e i cambiamenti climatici minacciano l’equilibrio ambientale, diventa cruciale adottare pratiche alimentari sostenibili.

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Bere alcolici all’interno di un’alimentazione sana ed equilibrata può sembrare un dilemma per molte persone che cercano di perdere peso o mantenere uno stile di vita sano.

Ma tu lo sai che io voglio darti una soluzione per ogni problema (o almeno ci provo!).

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La stagione delle festività è un momento di gioia e condivisione, ma spesso porta con sé un eccesso di cibo che potrebbe finire sprecato.

“Dottore, ha ragione… mi hanno regalato un sacco di pandori e panettoni! Ma io non posso mangiarli! Come farò? Mi toccherà buttarli…”

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“Dottore, ieri mi sono pesato e… beh…non capisco perché, ma sembra che il numerino sulla bilancia non voglia scendere! Ma io seguo i suoi consigli e faccio attività fisica! Non capisco…”

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“Dottore, mia cognata sta facendo una dieta di una settimana consigliata da un guru: le ha promesso che perderà un kg al giorno! E se la facessi anch’io?”

Ti prego non lo fare! E ascolta quello che ti dirò qui di seguito.

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Siamo in autunno, le temperature stanno cambiando, ci sentiamo tutti un po’ più stanchi e con poca voglia di fare…

“Dottore, lei ha centrato il punto! Guardi, mi sento un catorcio in questo periodo… sarà il cambio di stagione!”

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