Congratulazioni mamma!
Hai appena affrontato l’impresa più straordinaria (e faticosa) del mondo: far nascere un essere umano. E adesso che sei alle prese con l’allattamento, ti ritrovi probabilmente sommersa da consigli, leggende metropolitane e opinioni non richieste tipo “mangia per due” o “se bevi birra, ti viene più latte”.
(Spoiler: no, non funziona così. E sì, la zia che lo diceva si sbagliava).
Ti avverto faffiner: questo NON è l’ennesimo articolo su come mangiare insalata sotto l’ombrellone o su come dire “no grazie” alla parmigiana di zia Carmela. Anche perché, parliamoci chiaro, la parmigiana di zia Carmela è sacra.
Hai presente quella sensazione di essere un panda assonnato in pieno giorno e un gufo iperattivo nel cuore della notte, dopo un volo intercontinentale?
Benvenuto nel magico mondo del jet-lag, il disallineamento circadiano che trasforma ogni viaggiatore in una sorta di zombie.
Ma c’è una buona notizia faffiner: quello che mangi – e quando lo mangi – può fare una grande differenza.
“Dottore, ma che cos’è un meat influencer?”
Faffiner, hai presente quei video in cui un tizio enorme azzanna bistecche grandi quanto un copertone di camion, con una grinta da gladiatore e una spruzzata di olio di oliva per “far scorrere meglio”?
Ecco… benvenuto nel magico mondo dei meat influencer!
“Dottore, mi sa che nell’ultimo periodo ho esagerato con il cibo… devo fare un bel detox….”
Ah, il detox… Quel magico concetto che torna alla ribalta puntuale come la suocera a Natale, soprattutto dopo le feste o un lungo weekend di bagordi. Ti guardi allo specchio, vedi la pancia un po’ gonfia, ti senti un po’ appesantito e… zac! La tentazione di affidarsi a una “dieta detox” è forte come la voglia di un pezzo di colomba subito dopo Pasqua.
Ah, i ponti di primavera, che meraviglia!
Quei magici momenti in cui il calendario regala qualche giorno extra di libertà, le giornate si allungano, il sole splende, e l’unico pensiero che abbiamo è…
“Dottore, ma dove andiamo a fare un picnic?”
Ah, la primavera! Il sole splende, gli uccellini cinguettano e l’aria si riempie di… polline!
Se anche tu fai parte del club degli allergici primaverili, sai bene che questa stagione porta con sé non solo lo sbocciare dei fiori, ma anche naso che cola, occhi gonfi e starnuti ininterrotti.
“Voglio mettermi a dieta!”
Ti suona familiare questa frase?
Quante volte l’hai sentita oppure pronunciata?
Magari dopo le festività di Natale, oppure dopo un compleanno o dopo quel viaggio in cui ti sei concesso ogni prelibatezza locale.
Ma la cosa che ti sarà sembrata più difficile è quella di trovare il professionista giusto.
Chi scegliere? Un dietista, un dietologo, un biologo nutrizionista?
In questo periodo freddo dell’anno ho come l’impressione che l’unica cosa che si diffonde più velocemente dei meme sui buoni propositi sia il raffreddore.
E se sei tra quelli che starnutiscono al ritmo di una samba, forse è arrivato il momento di chiederti: sto dando al mio sistema immunitario tutto quello di cui ha bisogno?
Ah, l’inverno! Quella stagione meravigliosa fatta di coperte morbide, cioccolate calde e… stanchezza perpetua.
“Non mi parli di stanchezza, dottore! In questo periodo non mi abbandona mai!” Continua a leggere